お正月明けに、気をつけることは?なります。

こんにちは。今日から小学校も始まるようですね。お正月はいかがお過ごしでしたか?      えっ!一家で寝込んでインフルエンザ!        夜間救急にかけこんだわ!        などなど体調を崩している方も多かったようですね。

さて、今日は、お正月明けに気をつけて頂きたい事をちょっとお知らせします。

まずは、いつものリズムを作ることですね。年末年始で夜更かし、朝寝坊してた方は、体内時計が狂ってますので、早めにリセットしましょう。

七草粥というように、胃腸も疲れていますので、温かい、あっさりしたものを食べて胃腸を休めてくださいね。

免疫力、抵抗力が低下していると、感染症にかかりやすく なります。

暦の上では、春に近づいてますが、これからが冬本番です。

インフルエンザや、感染症胃腸炎が流行ってきています。

インフルエンザ予防接種も1月末まで、予約無しで実施してますので、まだ接種がお済みでない方は、お早めにどうぞ。

 

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